Holdfordeling

SKØJTESKOLE

• Vi træner 2 gange om ugen, mandag og lørdag

Det er den ansvarlig træners vurdering hvornår en løber er klar og kan flyttes til et enten konkurrence eller FunSkate hold.

FAMILIEHOLD

• Vi træner 1 gang om ugen og både barn og forælder skal være tilmeldt

Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til skøjteskolen. Man kan fortsætte resten af en sæson på Familieholdet, hvis man rykkes til Skøjteskolen.

VOKSENHOLD

• Vi træner 1 gang om ugen med et ispas og en lektion Off-Ice. Dertil er der to timer selvtræning.

For optagelse eller spørgsmål vedr. voksenhold, kontakt venligst klubben.

Funskate Young (fun y)

• Vi træner 3 gange om ugen, heraf 2 gange på isen, 1 gang Off-Ice.
• Deltagelse i Off-Ice er obligatorisk, og er inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min. inden de skal på isen.  Opvarmning er en fast del af træningsrutinen på dette niveau.

Det er den ansvarlige træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til et andet hold.

FB2 Old (b2o)

• Vi træner 4 gange om ugen, heraf 3 gange på isen, 1 gang Off-Ice.
• Deltagelse i Off-Ice  er obligatorisk, og er  inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på  isen.  Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.

Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til andet hold.

B2 Cubs

• Vi træner 6 gange om ugen, heraf 4 gange på isen, 2 gange Off-Ice.
• Deltagelse i Off-Ice er obligatorisk, og er inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på isen. Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.

Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til andet hold (F, K eller M).

Har du spørgsmål kan klubben kontaktes via mail gkf@gkf.dk.

B2 Cubs+

• Vi træner 6 gange om ugen, heraf 4 gange på isen, 2 gange Off-Ice.
• Deltagelse i Off-Ice er obligatorisk, og er inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på isen. Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.

Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til andet hold (F, K eller M).

Har du spørgsmål kan klubben kontaktes via mail gkf@gkf.dk.

B1 Cubs

• Vi træner ca. 9 gange om ugen, heraf  5 gange på isen,  2 gange Off-ice, 1 gang dans og 1 gang rotatortræning.
• Deltagelse i Off-Ice og dans er obligatorisk og inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på isen. Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.

Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til andet hold.

Har du spørgsmål kan klubben kontaktes via mail gkf@gkf.dk.

B1 Springs/Novice/Junior/Senior

• Vi træner ca. 9 gange om ugen, heraf  5 gange på isen,  2 gange Off-Ice, 1 gang dans og 1 gang rotatortræning.
• Deltagelse i Off-Ice, styrke og dans er obligatorisk og inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på isen. Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.

Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til andet hold.

KSport 

• Vi træner 5 gange om ugen, heraf 3 gange på isen, 1 gang Off-Ice og 1 gang dans.
• Deltagelse i Off-ice og dans er obligatorisk og inkluderet i kontingentet.
• Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på isen. Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.

  Trænerne tilpasser løbende træningsmængden på EK1 til  holdets generelle fremmøde. Løbere tilbydes EK1 ud fra alder og teknisk niveau. 

  Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber tilbydes andet hold.

  
  

FunSport

1. Vi træner 3 gange om ugen, heraf 2 gange på isen, 1 gang Off-Ice.
2. Deltagelse i Off-Ice er obligatorisk og inkluderet i kontingentet.
   

A2 Novice/Junior/Senior

• Vi træner ca. 10 gange om ugen, heraf 6 gange er på isen, 2 gange Off-Ice, 1 gang dans og 1 gang rotatortræning.
• Deltagelse i Off-Ice og dans er obligatorisk og inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på isen. Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.

Det er den ansvarlig træners vurdering, hvornår en løber er klar og kan flyttes til andet hold (E eller M).

A1 Novice/Junior/Senior

• Vi træner ca. 13 gange om ugen, heraf 9 gange på isen, 3 gange Off-Ice, 1 gang dans og 1 gang rotatortræning.
• Deltagelse i Off-Ice er obligatorisk og inkluderet i kontingentet.

Det forventes at alle løbere på holdet varmer op i min. 20 min inden de skal på isen. Opvarmning er en fast del af trænings-rutinen på dette niveau.